又一股冷空气发货 北方降温南方热意显现。从10月11日至13日，北方地区将受到冷空气影响，气温下降4～6℃，部分地区降温幅度可达8～12℃海南证券配资综合服务网，最低气温0℃的范围将进一步扩大。而南方大部分地区由于不受冷空气影响，长江以南仍受副热带高压控制，气温持续偏高，江南、华南大部分地区的最高气温将达到30℃或以上，部分地区甚至可达33℃左右。
最近广东天气晴朗干燥，10月10日，化州录得最高气温33.3℃，其他大部分地区维持在30℃左右。预计未来几天，广东大部分地区将持续晴朗干燥，气温小幅缓慢回升，昼夜温差较大。11日白天，粤东海面风力为5级，间中可达6级阵风7级。
元股证券:ygzq.hk具体天气预报如下：12日全省晴到少云，早晨最低气温在粤西和珠三角南部市县为23～26℃，其余市县普遍在18～22℃；白天最高气温普遍在30～34℃。13日全省同样晴到少云，早晨最低气温在粤西和珠三角南部市县为24～27℃，其余市县普遍在20～23℃；白天最高气温普遍在30～34℃，中北部的部分市县可能达到35℃。
国家气候中心监测显示，2026年9月已正式形成一次超强厄尔尼诺事件，预计未来三个月赤道中东太平洋海表温度将继续升高，在秋末冬初达到峰值，此次厄尔尼诺事件将成为有系统性监测以来最强的一次。
近期广东天气晴燥，建议饮食上清热祛湿、润肺生津，避免温补助燥。以下是三道适合当前岭南“燥热并存”节令需求的养生食疗：
竹蔗茅根马蹄红萝卜水：原料包括竹蔗2～3段，茅根一小把（干品约30克），马蹄8～10个，红萝卜一根，冰糖少许（可不加）。做法是将竹蔗去皮劈小段，茅根洗净，马蹄去皮拍裂，红萝卜切块，全部食材放入锅中，加约2升清水，大火煮开后转小火煲1小时。此饮品甘凉清热、生津润燥。
清补凉：原料包括淮山干20克，莲子20克，百合干15克，薏米30克，芡实20克，桂圆肉10克，红枣5颗，枸杞5克，冰糖适量。做法是提前浸泡薏米、莲子、芡实、百合干1小时，红枣去核。除枸杞、冰糖外，所有食材入锅，加适量清水，大火烧开后转小火煮40～50分钟，加入枸杞和冰糖再煮5分钟即可。此汤具有润肺清心、健脾祛湿的功效。
南乳炒藕片：原料包括莲藕一节，南乳两块加南乳汁一勺，蒜蓉适量，青红椒少许，白糖、食盐、食用油少许。做法是将莲藕去皮切薄片海南证券配资综合服务网，泡水防氧化，焯水30秒捞出沥干。热锅少油，爆香蒜蓉，放入南乳压碎炒香，下藕片和青红椒大火快炒1～2分钟，加少许糖、盐调味即可。此菜品具有清热生津、健脾开胃的作用。又一股冷空气发货 北方降温南方热意显现。
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